Jadual Pengambilan Vitamin

Bilakah waktu pengambilan vitamin yang sesuai?

Tahukah anda kalau ambil semua sekaligus.. kesannya juga akan berbeza dengan mereka yang mengambil mengikut masa yang disyorkan.. Kenapa?... kerana ada kesan kat kadar penyerapan.. kebiasaannya saya akan memberikan jadual makan kepada customer2 saya

The basic rule are:

VITAMIN LARUT AIR (B dan C) :

Seeloknya diambil bersama segelas air

VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K) :

Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.

Ostematrix (Kalsium) :

Seeloknya diambil sebelum tidur bersama segelas susu

*APA YANG TAK DIGALAKKAN :Elakkan pengambilan Alfafa bersama Vitamin E kerana akan mengganggu penyerapan vitamin E

Berikut adalah jadual pemakanan Vitamin Shaklee yang asas:

Selepas breakfast : B Complex, Vita C, Vitalea

Morning tea break: Minum segelas ESP (Kalau tiada ESP..boleh gantikan dengan Cinch Shake/ MealShake)

Selepas Lunch : Alfalfa ( 3-4biji) * yg ni ikut badan masing..sebab ada yang mkn 2 pg,2 ptg,2mlm..ada plak yg 3 pagi..3 ptg...

Afternoon teabreak : Minum segelas ESP

Selepas Dinner : Yang jenis berkapsul~Lecitin/Omega/Vitamin E (Jika Ada)

Sebelum tidur :Ostematrix

* Jadual ni flexible saja bergantung kat individu masing2. ..cuma nasihat saya..... jangan mkn semua sekaligus...dan pastikan sehari pengambilan air putih adalah sebanyak 2liter sehari.. sebab tu saya pecah2kan ikut masa yg tertentu..

* utk pengambilan vitamin selain dari di atas.. In shaa Allah saya akan berikan jadualnya ikut keperluan anda ...

Dapatkan semua produk Shaklee dan konsultasi kesihatan yg terbaik daripada saya, pengedar SHAKLEE anda dan keluarga...

"Prevention is better than cure" 
Jom SIHAT, CELIK dan CANTIK dengan SHAKLEE 
Sebarang pertanyaan 
Sila Hubungi Saya, 
Asdayanty Phone: 0136507465
Sid 1071673
Facebook: RH-Aszda Yanty

“Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit”

Info Penyusuan / Breastfeeding

Sakitnya Susu Tersumbat!

Mana-mana ibu yang pernah mengalami masalah Bengkak Susu ataupun Susu Tersumbatpasti tahu betapa terseksanya rasa. Dah la susu tersumbat, sebelah lagi susu sikit pulak. Terpaksa bancuhan susu formula untuk anak…

Apa Punca Susu Boleh Tersumbat dan Menyebabkan Bengkak?

Susu tersumbat berlaku apabila salah satu salur susu dalam payudara tersumbat. Boleh rujuk gambar di bawah untuk memahami dengan lebih jelas (Gambar dipetik dari MayoClinic).

Salur susu tersumbat boleh berlaku disebabkan oleh:

· Salur susu terhimpit dengan tangan kita semasa tidur ataupun disebabkan pemakaianunderwire bra

· Susu yang mengering terlalu tebal kat bahagian puting, jadi susu baru tak boleh nak keluar

· Tidak pam setiap 2 jam, dan hanya pam apabila payudara penuh

· Jangkitan yis

· Stress

· Tak cukup tidur

· Salah cara lekapan bayi

Susu tersumbat adalah normal dan boleh dirawat dengan mudah. Cuma kalau dibiarkan terlalu lama, ianya boleh membuat kita demam dan kadangkala menyebabkan jangkitan kuman dan mastitis.

Bagaimana Cara Melegakan Susu Tersumbat?

Cara-cara berikut boleh digunakan untuk melegakan bengkak susu:

1. Susukan anak sekerap yang boleh

Anak merupakan pam semulajadi yang terbaik di dunia. Biarkan anak mengosongkan payudara kita sekerap yang boleh. Sekiranya tidak dapat menyusukan anak dengan kerap, pastikan anda pam setiap 2-3 jam.

2. Cuba variasikan posisi penyusuan.

Antara posisi yang boleh membantu ialah dengan menyusukan anak dengan posisi anak di atas katil dan payudara tergantung ke bawah. Ini supaya tarikan graviti boleh menarik susu yang tersumbat supaya keluar.

Boleh juga cuba meletakkan pipi anak menekan kawasan yang bengkak sewaktu menyusu.

3. Tuam

Anda boleh menuam payudara dengan air suam supaya haba tersebut boleh mencairkan susu yang beku di dalam salur susu.

4. Berehat

Dapatkan rehat secukupnya. Anda juga boleh berehat sambil menyusukan anda dalam posisi baring dan mengiring.

5. Susukan anak yang lebih besar

Kadang-kadang, hisapan bayi anda tak cukup kuat. Susukan anak yang berusia setahun atau dua tahun ke atas untuk membantu keluarkan susu tersebut.

6. Gunakan teknik “Pressure Massage”

Gunakan tapak tangan untuk ‘menolak’ susu yang tersumbat ke arah puting. Cara ini mungkin agak sakit, tapi sangat membantu.

Petikan daripada website Ask Dr Sears:

"To do pressure massage, start at the edge of the lumpy area closest to your chest wall. Apply pressure to that area with the heel of your hand to the point just before it becomes too painful. Hold the pressure at that level until the pain eases off. Then increase the pressure again, (without moving your hand) and hold it until the pain eases. Continue to gradually increase pressure at that same site until you are pressing as hard as you can. Then pick your hand up, move it down toward your nipple about a half inch, and repeat the pressure massage in this area. Continue moving your hand a half inch and repeating the massage until you get all the way down to the nipple.

You may see the dried milk come out from an opening in your nipple. Even if the plug doesn’t actually come out, you will at least have dislodged it and moved it toward the nipple so that when baby goes to the breast and sucks, he will remove it with his suction. Always put baby to the breast on the plugged side first, when his sucking will be the strongest.”

7. Amalkan Lecithin dalam diet harian

Pakar penyusuan menyarankan pengambilan sebanyak 3,600-4,800mg Lecithin sehari untuk membantu melegakan susu tersumbat.

Cara pengambilan Lecithin yang detail boleh dibaca dalam artikel “Lecithin Treatment for Recurrent Plugged Duct“

8. Kuatkan imunisasi tubuh

Untuk mengelakkan demam, tingkatkan imunisasi badan pengambilan supplement seperti Garlic, Nutriferon dan Performance Drink.

Anda berminat untuk mendapatkan Lecithin Shaklee untuk melegakan masalah susu tersumbat anda?

Dapatkan semua produk Shaklee dan konsultasi kesihatan yg terbaik daripada saya, pengedar SHAKLEE anda dan keluarga...

"Prevention is better than cure"

Jom SIHAT, CELIK dan CANTIK dengan SHAKLEE

Sebarang pertanyaan

Sila Hubungi Saya,

Asdayanty Phone: 0136507465

Sid 1071673

Facebook: RH-Aszda Yanty

“Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit”

Performance Drink - Minuman Hidrasi

Performance Drink Shaklee merupakan produk yang paling meletup setiap kali bulan Ramadhan menjelma. So apa yang menarik tentang produk ini?

It is actually a sport nutrition drink, target utama Performance Drink actually adalah untuk golongan orang yang suka sports and workout (kat botol dia pun siap ade letak gambar orang berbasikal). Dehydration merupakan merupakan salah satu faktor utama penurunan prestasi atlit. Performance Drink dapat menghidrasi jauh lebih baik daripada air. Ia mengandungi lebih banyak elektrolit untuk mengembalikan tenaga dengan cepat.

Performance Drink juga direka khusus untuk para angkasawan NASA, para pengembara terkemuka dan para atlet bertaraf antarabangsa. Ujian klinikal membuktikan rumusan ekslusif OptiCarb yang terdapat dalam Performance Drink dapat meningkatkan tenaga otot sebanyak 6 kaliganda, memberikan tenaga dan memelihara sirkulasi bendalir dalam tubuh. Berbanding dengan energy drink yang lain, Performance Drink mempunyai lebih 67% otot glikogen (sumber tenaga) dan menyediakan tenaga dari 3 jenis karbohidrat dengan segera.

Fungsi Performance Drink:

· Memperlahankan proses kehilangan cecair dalam badan, mencegah penyahhidratan dan mengurangkan kehausan. Sesuai untuk mereka yang berpuasa.

· Meningkatkan daya ketahanan badan, memberikan tenaga kepada otot dan sel dengan cepat, meningkatkan daya tahan otot, memanjangkan waktu latihan tanpa mencederakan tubuh dan menggantikan air yang hilang sewaktu latihan fizikal.

· Mengekalkan kadar glukosa dalam darah untuk meningkatkan stamina dan mengekalkan tenaga

· Mengandungi elektrolit lengkap termasuk calcium, potassium, sodium, phosphorus, chloride dan magnesium (yang kebanyakannya tidak terdapat dalam mana-mana jenama energy drink biasa)

· Melembabkan kulit dan vagina yang kering

· Melegakan masalah cirit-birit. Performance Drink dapat membantu mengembalikan paras pottasium yang hilang ketika cirit-birit.

· Melegakan kepeningan dan paras gula yang rendah

· Melegakan morning sickess ketika mengandung

Kesimpulannya, Performance Drink ini berfungsi seperti 100 Plus atau energy drink yang lain, tapi jauh lebih baik dan lebih selamat sehingga boleh diminum oleh wanita mengandung dan ibu yang menyusu badan (pregnant women and nursing mothers) Ia tidak mengandungi pemanis tiruan, preservatives atau bergas seperti minuman tenaga di kedai runcit. Ia juga membantu mengurangkan rasa mual di awal kehamilan.

Highly recommended untuk ibu mengandung atau menyusu yang bekerja dan berpuasa pada masa yang sama. Ibu menyusu akan banyak kehilangan cecair dalam badan, lebih-lebih lagi di bulan puasa. Anda memerlukan supplement tambahan untuk mengekal/meningkatkan tenanga anda untuk terus menyempurnakan proses penyusuan dan berpuasa tanpa halangan.

Performance Drink juga mempunyai rasa natural orange yang lazat. Produk yang perlu ada untuk mengekalkan prestasi harian anda.

Dapatkan semua produk Shaklee dan konsultasi kesihatan yg terbaik daripada saya, pengedar SHAKLEE anda dan keluarga...

"Prevention is better than cure" 
Jom SIHAT, CELIK dan CANTIK dengan SHAKLEE 
Sebarang pertanyaan 
Sila Hubungi Saya, 
Asdayanty Phone: 0136507465
Sid 1071673
Facebook: RH-Aszda Yanty

“Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit”

Peppermint Ginger Plus

Terdiri daripada 4 bahan herba utama iaitu peppermint, ginger, fennel dan anise, Peppermint-Ginger Plus dapat membantu anda seperti berikut:

· Melegakan senak perut

· Membantu proses penghadaman

· Menyamankan perut

· Mengurangkan mual dan muntah

· Membuang angin dalam badan

· Mengurangkan sakit gastrik

· Mengurangkan kesan mabuk perjalanan (bot, kereta, kapal terbang, etc.)

Peppermint-Ginger Plus boleh digunakan oleh ibu mengandung terutamanya di awal kehamilan di mana kebiasaannya ibu mengandung akan mengalami morning sickness yang teruk. Supplement ini membantu mengurangkan kesan morning sickness dan sesuai diambil bersama set vitamin ibu mengandung.

Dapatkan Peppermint Ginger Plus dan konsultasi kesihatan yg terbaik daripada saya, pengedar SHAKLEE anda dan keluarga...

Dapatkan semua produk Shaklee dan konsultasi kesihatan yg terbaik daripada saya, pengedar SHAKLEE anda dan keluarga...

"Prevention is better than cure" 
Jom SIHAT, CELIK dan CANTIK dengan SHAKLEE 
Sebarang pertanyaan 
Sila Hubungi Saya, 
Asdayanty Phone: 0136507465
Sid 1071673
Facebook: RH-Aszda Yanty

“Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit”

OsteMatrix - Lebih dari Kalsium

Fakta am yang diketahui ramai, tubuh kita hanya memerlukan kalsium untuk gigi dan tulang yang sihat, tapi manfaat kalsium adalah lebih dari itu. Kalsium boleh didapati daripada pelbagai jenis makanan termasuk produk tenusu. Walaubagaimanapun, faktor utama yang mempengaruhi kualiti kalsium yang bagus adalah kadar penyerapannya ke dalam tubuh.

Kalsium tidak dapat dibina oleh tubuh, maka ia perlu diambil melalui makanan atau supplement. Kalsium adalah amat sukar diserap oleh tubuh. Kajian menunjukkan, hanya 32% kalsium daripada susu dan produk tenusu yang lain yang boleh diserap tubuh. Keperluan harian kalsium untuk tubuh kita adalah 1000 mg untuk dewasa yang berusia dari 19-50 tahun dan 1200 mg untuk warga tua yang berumur 50 tahun dan ke atas. OsteMatrix boleh membantu anda memenuhi keperluan itu tanpa perlu bersusah-payah untuk membancuh dan meminum bergelas-gelas susu sehari.

Kelebihan OsteMatrix ialah kandungan kalsiumnya yang paling seimbang untuk memastikan 99% kadar penyerapannye ke dalam tubuh kita. Formulanya adalah unik kerana ia dihasilkan dari mineral semulajadi dan garam mineral dari Laut Mati yang mana ianya kaya dengan kalsium, magnesium, fosforus, vitamin D, zinc, kuprum, manganese dan boron. Nutrien-nutrien ini perlu diambil bersama-sama untuk kadar penyerapan yang optimum oleh tubuh dan bagi menghalang pemendapan kalsium yang boleh menyebabkan pembentukan batu karang atau batu hempedu.

Bagaimana caranya untuk memilih supplement kalsium yang bagus?

1. Harus mengandungi sekurang-kurangnya Magnesium dan Vitamin D untuk membantu penyerapan kalsium. OsteMatrix Shaklee mengandungi Magnesium, Fosforus, Vitamin D, Zinc, Kuprum, Manganese dan Boron untuk memastikan 99% kadar penyerapan.

2. Elakkan supplement yang dibuat dari tulang dan dolomite kerana ia boleh menyebabkan keracunan plumbum.

3. Elakkan mineral chelated kerana proses tersebut boleh menyebabkan tubuh menyerap logam berat tercemar dan bertoksin dalam proses menyerap mineral

Apakah manfaat utama OsteMatrix?

1. Menguatkan gigi dan tulang

2. Menghalang osteoporosis.

3. Meningkatkan ketumpatan jisim tulang. Jisim tulang berkembang pada tahap maksimum pada usia 28 tahun dan berkurang selepas itu. Pada usia 40 tahun, jisim tulang akan menurun dengan lebih cepat.

4. Memekatkan darah (blood clotting) - penting jika anda mengalami kecederaan, kandungan kalsium yang cukup akan membantu menghentikan pendarahan dengan cepat. Pendarahan yang serius dan berterusan boleh menyebabkan kematian. Juga membantu masalah gusi berdarah.

5. Mencegah/merawat kebas, kejang otot dan sakit sendi. Juga mencegah masalah simpul biawak pada wanita mengandung.

6. Mencegah retensi air (water retention) terutama di kalangan wanita hamil.

7. Membantu meningkatkan pengeluaran susu badan bagi ibu yang menyusukan anak.

8. Membantu kesuburan lelaki dan wanita. Buat wanita, ia membantu mengalkalikan tubuh untuk menyediakan persekitaran yang sesuai untuk persenyawaan sperma dan telur. Buat lelaki, ia membantu meningkatkan pergerakan sperma yang aktif.

9. Membantu masalah gastrik dan hiperaktiviti perut

10. Melancarkan pengaliran sistem saraf - ia mengimbangi tekanan darah, memelihara denyutan jantung, penenang saraf, menggalakkan tidur yang selesa, memperbaiki jantung berdebar, gementar, mimpi buruk dan stress. Juga memperbaiki depresi, mood swing, sakit kepala dan pitam.

11. Meringankan sakit ketika haid dan membantu proses pembuangan air kecil.

12. Mengalkalikan tubuh dan memastikan tubuh mendapat imbangan pH yang baik.

13. Membantu sel mnyerap nutrient terutamanya vitamin B-12 dan membantu merangsang detoksifikasi.

14. Membantu pengawalan gula dalam darah dan untuk fungsi insulin badan yang normal.

15. Baik diamalkan ketika berpantang untuk mengurangkan sakit selepas bersalin. Kandungan magnesium di dalam OsteMatrix membantu penghadaman supaya tidak mudah sembelit (masalah utama wanita berpantang)

Lihat, terbukti banyak manfaat yang boleh anda perolehi dengan pengambilan OsteMatrix setiap hari. Tunggu apa lagi. Dapatkan OsteMatrix dari saya sekarang. Khidmat nasihat dan jadual pengambilan vitamin akan diberikan secara percuma.

Dapatkan semua produk Shaklee dan konsultasi kesihatan yg terbaik daripada saya, pengedar SHAKLEE anda dan keluarga...

"Prevention is better than cure" 
Jom SIHAT, CELIK dan CANTIK dengan SHAKLEE 
Sebarang pertanyaan 
Sila Hubungi Saya, 
Asdayanty Phone: 0136507465
Sid 1071673
Facebook: RH-Aszda Yanty

“Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit”

Herbal Blend - Multi purpose

Herbal Blend Multi-Purpose Cream is made from pure extracts of natural soothing herbs including matricaris, sage, coltsfoot, restharrow, horse chestnut, horsetail, yarrow, rosemary, dandelion and althea along with menthol and witch hazel.

Herbal Blend Multi-Purpose Cream soothes, softens and promotes healing of dry, cracked feet or skin anywhere on the body. This emollient-rich formulation with cooling oil of wintergreen and menthol seems to take the ache right out!

What relief for hot, tired feet – and what a delightfully fresh scent!

Non-greasy Herbal Blend Multi-Purpose Cream penetrates into the skin, softening dry, rough skin. Clinical tests have proven that with two daily applications – morning and night – feet are less prone to dryness, roughness, redness, or scaling.

Herbal Blend Multi-Purpose Cream is soothing for sunburns, insect bites, and other minor irritations. Try it on chapped hands, blisters, athlete’s foot, small sore, psoriasis and as a foot deodorizer.

First soak your feet in warm water to which you’ve added a little Enfuselle Moisturizing Shower Gel. While still wet, massage with

Enfuselle Refining polisher to exfoliate and moisturize the hard, callused surfaces of soles and heels, then rinse, dry and coat with a thin layer of Enfuselle Infusing Mineral Masque. Put your feet up and let them dry for 10 minutes. Rinse thoroughly and dry then massage in a generous amount of Herbal Blend Multi-Purpose Cream. Your feet feel renewed, refreshed and soft. What a treat!

MULTI-PURPOSE USES PEOPLE HAVE SHARED….

FACE…..for acne, skin rashes, pimples, blackheads, sunburn

LIPS…..for chapped, dry lips, canker sores, cracks at corners of the mouth, cold sores

HAIR….for dandruff, head sores, scaly spots on scalp, perm burns

BACK….for backaches and tightness in neck

HANDS….for chapped, dry hands, warts, rashes, detergent burns, cuticles, hangnails

FEET….for athletes’ foot, planters’ warts, warts, corns, calluses, rashes, foot cramps, tired aching feet, bruises, blisters

LEGS….for charley horses, cramps, aching muscles, dry skin, rashes, cuts, bruises

BOTTOMS….for diaper rash, hemorrhoids, vaginal infections

SHAVING CREAM….Add some water to cream. Gives clean, smooth, cool shave

PSORIASIS….Relieves redness, itching and inflammation

HOT PEPPER HANDS….Relieves burning and soreness caused by hot peppers.

HEADACHES….Rub on temples and forehead. Helps relieve ache.

DIAPER RASH….Has eliminated this problem in many infants. Our deodorant cream also works great! Who knew!

ACNE…. Amazing results

WARTS….Has a tremendous healing effect and you can eliminate warts if you apply Herbal Blend to the area twice a day CONSISTANTLY!! It may take several weeks but eventually you will notice a separation around the perimeter of the wart and it will fall off leaving a crater like hole in the skin. Keep applying the Herbal Blend and the area will heal and fill in with new tissue.

Dapatkan semua produk Shaklee dan konsultasi kesihatan yg terbaik daripada saya, pengedar SHAKLEE anda dan keluarga...

"Prevention is better than cure" 

Jom SIHAT, CELIK dan CANTIK dengan SHAKLEE 

Sebarang pertanyaan 

Sila Hubungi Saya, 

Asdayanty Phone: 0136507465

Sid 1071673

Facebook: RH-Aszda Yanty

“Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit”

Herbal Blend Multi Purpose Cream

Herbal Blend - Kegunaan Pelbagai

Seperti Basic-H, Herbal Blend Multi-Purpose Cream adalah produk yang perlu setiap ibu simpan di rumah. Ia merupakan soothing cream yang bersifat sejuk (cooling dan mentholated), tidak berminyak, dan dibuat daripada campuran 17 herba natural. 

Antara 101 kegunaannya adalah seperti berikut:

· Melembutkan kulit kasar pada lutut, siku, tapak kaki, etc

· Mengurang dan melegakan masalah kulit seperti gatal, eczema, psoriasis, menggelupas, sunburnt dan melecet

· Melegakan kesan gigitan serangga

· Menyamankan otot yang letih dan tegan. Baik untuk yang menghidap arthritis

· Melegakan sakit kepala

· Melegakan kegatalan pada vagina

· Melegakan nappy rash pada bayi

· Merawat luka ringan

· Mengecutkan jerawat dan mengurangkan acne dan blackhead

· Melembutkan bibir yang kering dan menggelupas

· Mengurangkan kelemumur dan menghapuskan kutu kepala (diguna bersama Basic-H)

· Melegakan chicken pox

· Sebagai foot deodorant

· Sebagai shaving cream yang menyejuk dan menyamankan

Harganya juga amat berpatutan. Dapatkan Herbal Blend Multi-Purpose Cream dari saya sekarang untuk merawat masalah kulit anda dan seisi ahli keluarga anda termasuk bayi yang baru lahir.

Herbal Blend ni, diperbuat daripada bahan-bahan semulajadi (horse chestnut, bunga yarrow, daunsage, dan juga rosemary). Ia telah diuji secara klinikal bagi melembutkan kulit yang kasar dan pecah-pecah, seperti tumit, lutut dan siku. Ia dingin, bermentol dan tidak berminyak.

Dapatkan konsultasi kesihatan yg terbaik daripada saya, pengedar SHAKLEE anda dan keluarga...

"Prevention is better than cure"

Jom SIHAT, CELIK dan CANTIK dengan SHAKLEE

Sebarang pertanyaan

Sila Hubungi Saya,

Asdayanty Phone: 0136507465

Sid 1071673

Facebook: RH-Aszda Yanty