Tips Kurus dengan Cepat Semasa Berpuasa

Berpuasa sebulan dalam bulan Ramadhan memang salah satu cara yang terbaik untuk kuruskan badan dan tidak dinafikan ramai yang ambil peluang ini semasa berpuasa. Berpuasa ialah menahan lapar dan dahaga dari terbit fajar hinggalah waktu habis waktu senja. 

Kalau kita di Malaysia, menahan lapar dan dahaga selama 13 jam atau lebih bergantung pada waktu sahur masing-masing. Jadi sambil kita memenuhi ibadah puasa, bolehlah on kan misi kita yang mahu kuruskan badan. Jom tengok tips kuruskan badan dengan cepat semasa berpuasa. 

Tips Kurus Sepanjang Berpuasa

• Sahur

Saya pasti ramai yang diluar sana skip sahur. Alah! Malaslah bangun awal pagi, penatlah tidak larat, mata tergam tidak mahu buka lah. Pelbagai alasan. Tapi sebenarnya sahur ini sangat penting tidak kiralah kita cuma bangun untuk minum seteguk air atau sebiji kurma pun jadilah. Janji kita bersahur. Sebab, sahur ini sangat di anjurkan oleh para Nabi jadi amalan bersahur ini sudah tentu beroleh pahala. Inshaa ALLAH.

Kita juga digalakkan untuk melewatkan waktu sahur. Sunnah untuk kita melewatkan waktu sahur sehingga hampir kepada waktu subuh sebagaimana hadith yang diriwayatkan oleh Zaid bin Thabit RA, beliau berkata:

تَسَحَّرْنَا مَعَ رَسُولِ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، ثُمَّ قُمْنَا إِلَى الصَّلَاةِ، قُلْتُ: كَمْ كَانَ قَدْرُ مَا بَيْنَهُمَا؟ قَالَ: خَمْسِينَ آيَةً

Maksudnya: "Kami telah bersahur bersama Rasulullah SAW kemudian kami bangun untuk mendirikan solat, aku telah bertanya, berapa jarak antara keduanya? Maka baginda SAW bersabda: 50 ayat."

Riwayat Muslim (1097), al-Nasaie (2155), dan Ibn Majah (1694)

50 ayat di dalam hadith ini bermaksud kadar tempoh bacaan ayat al-Quran tersebut lebih kurang persamaannya dengan kadar waktu antara imsak dengan waktu subuh.

• Cara pemakanan yang sihat dan berkhasiat 

Berkhasiat ini maksudnya real food yang mempunyai tinggi kandungan serat dan protein. Ini penting supaya badan kita sentiasa sihat dan kekal bertenaga.Contoh makanan yang tinggi serat dan protein: Bijirin- oatmeal, telur, buah-buahan -pisang, kurma, aprikot, sayuran -kubis, brokoli, bayam, daging tanpa lemak -ayam tanpa kulit.

Elak pengambilan makanan yang berminyak seperti ikan goreng, sayur tumis dan variasi kan cara masakan. Contoh: Ikan bakar, ayam panggang, sayur rebus.

Pastikan makanan sahur anda adalah seimbang dan berkhasiat untuk memastikan anda memperoleh nutrien yang mencukupi untuk menjalani ibadah puasa dengan baik dan sihat.

Kurangkan garam dalam makanan, kurangkan gula dalam minuman dan lebihkan manis dalam senyuman. Cewah. 

Makanan yang terlebih garam atau masin biasanya akan menyebabkan kita terlalu haus semasa berpuasa.  Manakala makanan atau minuman yang manis pula memang akan memberikan kita mudah lesu selepas melakukan aktiviti fizikal. Bekalan tenaga itu mungkin ada tapi tidak long lasting. 

Elakkan makanan yang manis atau berkafein seperti teh, kopi dan minuman ringan kerana ia boleh menyebabkan dehidrasi dan mengganggu misi kuruskan badan.

• Minum air yang cukup 

Air yang dimaksudkan ini bukanlah air manis yang bergula tu ya. Sepanjang berpuasa badan kita akan kekurangan air dan makanan untuk jangka waktu yang lama, oleh itu penting untuk memastikan tubuh anda mencukupi keperluan air semasa sahur.

Untuk memastikan anda mencukupi keperluan air semasa sahur, minumlah sekurang-kurangnya 2-3 gelas air pada waktu sahur dan minum sedikit demi sedikit di malam hari selepas berbuka. 

Kita juga boleh memilih minuman yang mengandungi elektrolit seperti jus buah-buahan segar atau minuman isotonik untuk membantu memperbaiki keseimbangan elektrolit dalam badan.

Namun, elakkan minum minuman yang manis atau berkafein, seperti kopi atau teh, kerana ia boleh menyebabkan dehidrasi. Sesetengah orang sukar untuk minum air biasa, cubalah menambahkan sedikit perisa seperti jus lemon atau mint untuk memberikan rasa yang lebih segar. 

Paling tidak pun boleh minum bancuhan Performance Drink yang sangat ringkas di bancuh. Segar dan kekal hidrasi. 

• Makan ala kadar dan jangan berlebih-lebihan 

Penyediaan makanan semasa sahur biarlah yang ringkas supaya kita tidak mengambil masa yang lama untuk menyiapkan menu. 

Dan semasa berbuka pula, mulakanlah makan buah kurma dan minum air putih dahulu. Sebab kadang kita berpuasa sepanjang hari bukanlah kita lapar sangat pun tetapi kita lebih rasa haus dan dahaga.  

Walau bagaimanapun, berhentilah makan sebelum kenyang untuk mengelakkan perut kita terlalu penuh dan ketidakhadaman. 

• Aktiviti fizikal
  

Lakukan aktiviti fizikal seperti senaman ringan atau berjalan-jalan selama 30 minit setiap hari semasa berpuasa. Ini membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisma badan.

Aktiviti fizikal juga dapat membantu mengurangkan risiko masalah kesihatan seperti obesiti, penyakit kardiovaskular, dan diabetes. Senaman ringan seperti regangan dan berjalan adalah penting untuk kelancaran sistem penghadaman.

Waktu yang sesuai untuk anda melakukan aktiviti fizikal ialah 30 minit sebelum berbuka ataupun selepas makanan yang dimakan terhadam.

Tetapi harus ingat jangan pilih aktiviti fizikal yang terlalu berat semasa berpuasa kerana ia boleh menyebabkan kita cepat letih dan kekurangan cecair. Contoh aktiviti ringan ialah berjalan santai, memasak, menyapu lantai dan berkebun.

• Ambil suplemen sebagai pelengkap nutrien atau meal replacement 

Suplemen Shaklee mempunyai meal replacement yang sangat mudah untuk disediakan atau kita boleh pun skip tips yang saya nyatakan di atas sekiranya terlalu malas untuk masak menu sahur atau pun juadah berbuka. 

Berpuasa dengan set suplemen Shaklee lebih menjimatkan masa dan tenaga sebenarnya. Mak-mak macam saya ni lagi suka kalau tidak perlu masak. Shake-shake saja then minum. Lepas tu telan vitamin mengikut keperluan. Then siap. 

Antara vitamin/suplemen Shaklee yang saya sarankan semasa berpuasa: 

Cinch/ESP: Gabungan protein yang terhasil dari tumbuh-tumbuhan lebih bagus di amalkan dalam diet harian kita tidak kiralah mahu kurus kah mahu turunkan berat badan. Ianya lebih sihat berbanding protein haiwan. 

Protein haiwan seperti daging, telur, dan produk tenusu mengandungi lebih banyak lemak dan kolesterol berbanding protein tumbuhan. Lemak dan kolesterol yang berlebihan dalam makanan boleh meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan strok.

Protein tumbuhan seperti kacang soya yang ada menghasilkan Cinch dan ESP ini mengandungi lebih banyak serat berbanding protein haiwan. Serat membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan membantu mengurangkan risiko kanser usus besar.

Tambahan lagi, Cinch dan ESP mengandungi lebih banyak nutrien seperti vitamin, mineral, dan antioksidan. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh daripada kerosakan akibat radikal bebas, manakala nutrien membantu mengekalkan kesihatan tubuh secara keseluruhan. 

Lecithin: Fungsi yang membantu dalam misi kurus dengan cepat

1. Mengurangkan penyerapan lemak 

Lecithin Shaklee membantu mengurangkan penyerapan lemak dalam usus. Ini bermaksud bahawa tubuh akan menyerap kurang lemak dari makanan, yang pada gilirannya boleh membantu mengurangkan berat badan.

2. Menjaga kesihatan hati

Lecithin Shaklee membantu menjaga kesihatan hati dengan mempromosikan pengeluaran empedu yang lebih cekap. Empedu membantu mencerna lemak, jadi apabila proses pencernaan lemak menjadi lebih cekap, ia dapat mengurangkan kerja hati dan membantu memastikan kesihatan hati yang baik.

3. Meningkatkan metabolisme 

Lecithin Shaklee membantu meningkatkan metabolisma tubuh. Metabolisma yang lebih tinggi bermaksud tubuh membakar kalori dengan lebih cekap, yang boleh membantu mengurangkan berat badan

4. Mengurangkan kolesterol

Lecithin juga bertindak mengurangkan kolesterol dalam darah dengan mengikat kolesterol dan membantunya dikeluarkan dari badan. Mengurangkan kolesterol dalam darah dapat membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dan membantu menjaga kesihatan yang baik

Omega Guard

Saya suka include sekali Omega Guard dalam diet untuk kurus kerana ianya mengandungi asid lemak omega-3 dari minyak ikan laut yang kaya dengan EPA (asid eicosapentaenoic) dan DHA (asid docosahexaenoic). Kita semua boleh dapatkan sumber lemak yang sihat daripada Omega Guard ni lah. 

Asid lemak Omega-3 boleh membantu untuk pengurusan berat badan dalam beberapa cara. 

 Pertama sekali, ia membantu dalam mengurangkan keradangan, yang boleh mengganggu keupayaan badan untuk mengawal berat badan. Keradangan boleh menyebabkan rintangan insulin, yang boleh menyebabkan penambahan berat badan dan masalah kesihatan lain. 

Dengan mengurangkan keradangan, asid lemak omega-3 boleh meningkatkan sensitiviti insulin dan membantu badan mengawal paras gula dalam darah dengan lebih berkesan. 

 Kedua, asid lemak omega-3 boleh meningkatkan metabolisme, yang boleh membantu badan untuk membakar lebih banyak kalori dan lemak. Ini boleh membantu terutamanya bagi mereka yang cuba menurunkan berat badan. 

 Ketiga, asid lemak omega-3 boleh membantu mengurangkan keinginan dan menggalakkan rasa kenyang. Ini bermakna orang mungkin berasa lebih kenyang lebih lama selepas makan, yang boleh membantu mereka kurang makan secara keseluruhan. Ini boleh membantu terutamanya bagi mereka yang bergelut dengan makan berlebihan atau snek di antara waktu makan.

Herblax/Alfalfa

Jika ditanya saya, saya lebih suka Alfalfa sebab ianya selamat di ambil setiap hari. Nutritionist pernah pesan semasa berpuasa tidak digalakkan mengambil Herb-Lax dalam harian. Selang sehari boleh lah. 

Tambahan lagi, Alfalfa mempunyai kandungan kalsium dan magnesium yang lebih tinggi. Ia lebih kaya dengan vitamin dan mineral kerana akarnya yang tumbuh sedalam 5 meter ke dasar tanah. 

Untuk ibu menyusukan bayi, lebih digalakkan mengamalkan Alfalfa dalam diet mereka kerana ianya membantu dalam penghasilan susu ibu. 

Bagi saya, Alfalfa ini pengganti sayurlah senang cerita. Siapa yang betul-betul tidak makan sayur atau susah makan sayur. Jawapannya inilah Alfalfa. 

Dos pengambilan kena tanya saya ya. Alfalfa ini disebabkan tinggi serat kita perlu minum air yang banyak supaya ia boleh berfungsi dengan baik di dalam proses penghadaman kita. 

Dengan set suplemen Shaklee ini ramai yang telah berjaya dalam menurunkan berat badan mereka. Bukan bergantung kepada suplemen ini sahaja ya, hati kita sendiri pun kena cekal, mindset pun mesti kuat jadinya misi kurus tu bolehlah di capai secara sihat. 

Jangan juga terlalu risaukan tentang penurunan berat badan - Ingatlah bahawa penurunan berat badan yang sihat adalah penurunan berat badan yang berlaku secara perlahan-lahan dan stabil. Jangan terlalu tergesa-gesa untuk menurunkan berat badan semasa berpuasa. Lebih penting lagi, pastikan kita ni menjaga kesihatan sepanjang berpuasa. 

Sekiranya kita amalkan vitamin dari Shaklee sepanjang berpuasa ini, kita akan rasa lebih sihat dan badan lebih bertenaga. Jadi jangan berlengah kalau mahu tu cepat-cepat hubungi saya. Boleh dapatkan contact number saya dengan klik nama saya "Asdayanty" yang tertera di bawah.  

"Prevention is Better Than Cure" 

 Jom sihat dan cantik bersama saya  

Asdayanty 

Your Shaklee friend❤️

Shaklee ID: 1071673 

YouTube: RH AszdaYanty 

Facebook: Asda HealthJourney 

Instagram: asda_healthjourney 

FB Kek Batik: Cake Batique Ummi

IG Kek Batik: cakebatique.ummi

“Produk Shaklee ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit”

Ramadhan Bersama Set Puasa Shaklee

Ramadhan Ya Marhaban! 

Sebenarnya teruja mahu berkongsi Set Puasa Shaklee yang mana set ini bukan sahaja memberi tenaga yang berpanjangan malahan kita juga dapat bekalan nutrisi yang cukup dan of courselah dapat tubuh badan yang sihat sepanjang hari. 

Saya mulakan dengan Energising Soy Protein. Nama sudah pun ada 'energising' yang bermaksud bertenaga. Disebabkan ESP ini minuman tinggi protein dan mempunyai kadar glisemik indeks yang sangat rendah, tenaga yang terkumpul daripada ESP yang kita minum akan terkumpul di dalam badan dengan tempoh yang lama. Maksudnya, tenaga itu maintain walaupun sudah beberapa jam meminum ESP. 

Jadi, kita tidak risau lah kalau puasa nanti baru berapa jam selepas sahur sudah terasa badan lemah longlai buat kerja pun perlahan, mahu beribadah pun rasa malas (nauzubillah). Kita tidak mahu semua itu kan? 

Bulan Ramadhan, bulan kita perlu banyakan ibadah, bulan yang mulia untuk kita berebut menghidupkan sunnah Rasulullah SAW. Demi memastikan rutin harian kita lancar, nak beribadah pun mudah, jom consume ESP. Protein pun yang dihasilkan daripada tumbuh-tumbuhan iaitu kacang soya bukan nya protein haiwan, confirm selamat dan lebih berkesan. 

Seterusnya, cerita Cinch pulak. Cinch Shake ni ada 3 perisa tapi dalam Set Puasa Shaklee ini cuma chocolate flavor saja yang dipromosikan. The most favourite lah Chocolate Flavor ni jadi for sure sedap weh. Di samping ESP untuk bagi kita tenaga, kita pula ada Cinch untuk membantu kita rasa kenyang lama. 

Oleh kerana Cinch ini mengandungi protein tinggi dan lengkap dengan vitamin dan mineral yang lain, satu saja sajian Cinch sudah memadai sebagai 'meal replacement' harian kita. Maksudnya, tidak perlu makanan lain sudah sebab kita rasa kenyang. Best kan? Tidak payah susah susah masak tinggal shake-shake saja dah siap untuk diminum. 

  

Popular nya Cinch ni sebab dalam dia ada 'Leucine' yang akan menyerap makanan dan bergerak terus kepada tisu otot dan juga Leucine mampu mengatur gula dalam darah kerana ia mudah dipecah dan diolah menjadi glukosa. Secara ringkasnya, Cinch sangat sesuai pada mereka yang berdiet di bulan puasa dan membantu mereka menurunkan berat badan. Sambil puasa sambil kurus, bestkan? 

Akhir sekali, Set Puasa Shaklee juga ada Performance Drink Perisa Lime Lemon. Performance ialah minuman elektrolit yang membantu badan kita supaya kekal terhidrasi. Semasa puasa memang kita haus dan kadang-kadang kita cenderung mendapat dehidrasi kerana kurang bendalir dalam tubuh badan kita. 

Jadi, perlunya Performance ini kerana ia bertindak sebagai pengganti air supaya badan kita kekal hidrasi. Ala, macam mesin basuh juga air mesti banyak untuk menampung semua kain yang dibasuh supaya basuhan kita bersih. Gitu! Tapi jangan lupa ya penting juga minum air kosong yang mencukupi. 

TAHUKAH ANDA? 70% komponen dalam badan kita ialah air. Jadi, sekiranya badan kita kekurangan air maka kita akan mudah rasa pening, loya dan paling teruk boleh pitam. Sumber air di perlukan untuk menyelaraskan suhu badan juga membekal nutrien kepada anggota tubuh badan selain dari bertindak sebagai cecair yang membawa oksigen kepada sel dalam tubuh, menjadi agen pembuang bahan toksik dan sebagai pelincir kepada sendi dan organ badan. 

Oleh demikian itu, cepat grab Set Puasa Shaklee sementara stok masih ada gais. Sayang kalau tidak grab promosi yang jarang-jarang berlaku sekali beli terus automatik jadi ahli, penghantaran pun percuma. Sangat jimat bahh! Lagi best dapat free bottle shaker Shaklee yang hijau tu. Botol ini keras so durable lah. Tidak payah lagi cari-cari shaker lagi bah satu set lengkap yang memang mampu milik. 

#BlogMegaShaklee

#ShakleeThrive2023 

#ShakleeTriumph2023

"Prevention is Better Than Cure" 

 Jom sihat dan cantik bersama saya  

Asdayanty 

Your Shaklee friend❤️

Shaklee ID: 1071673 

YouTube: RH AszdaYanty 

Facebook: Asda HealthJourney 

Instagram: asda_healthjourney 

FB Kek Batik: Cake Batique Ummi

IG Kek Batik: cakebatique.ummi

“Produk Shaklee ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit”

Semudah 1-2-3: Set Shaklee untuk Puasa

Malam Nisfu Syaban sudah pun berlalu. Dua minggu sahaja lagi kita didatangi dengan bulan mulia, Ramadhan al-Kareem. Bulan yang kita perlu penuhkan rutin harian kita dengan ibadah sunnah. Demi memastikan fizikal dan mental kita kuat sepanjang Ramadhan, mari baca tips yang saya bakal kongsikan dalam entri ini. 

First and foremost, yang penting sekali ialah nutrisi. Kita perlukan nutrisi yang cukup untuk berpuasa sepanjang hari. Nutrisi yang cukup boleh membekalkan tenaga pada badan kita yang tidak makan selama hampir 10 jam supaya kita boleh beribadah dengan sempurna tanpa gangguan. Gangguan ni contoh lah kan macam saya baru duduk sekejap selepas solat kaki saya mesti rasa kebas "kesemutan" itu bermaksud darah kita tidak lancar mengalir tau, itu maksudnya  kurang nutrisi la bah tu. Hehe. 

Jadi, untuk menjamin badan kita cukup nutrisi,  tenaga yang konsisten dan ibadah sempurna, mari saya kongsi tips sihat bersama Set Shaklee untuk Puasa. Set ini juga promosi berlangsung sepanjang bulan ini ya khas untuk kita menyambut bulan yang mulia! 

1-ESP 2-Cinch 3-Performance

1) Energising Soy Protein-Tenaga

Energising Soy Protein ini ialah suplemen protein berkualiti tinggi yang diperbuat daripada kacang soya asli. Ianya kaya dengan protein dan serat, rendah lemak dan juga bebas laktosa yang dapat memberikan tenaga yang berkekalan kerana beberapa faktor:

Kandungan protein yang tinggi: ESP mengandungi jumlah protein yang tinggi iaitu 14g untuk satu hidangan yang mengambil masa yang lebih lama untuk dicerna berbanding karbohidrat. Ini bermakna badan akan mengambil masa yang lebih lama untuk memecahkan protein, memberikan pelepasan tenaga yang stabil dalam jangka masa yang lebih lama. 

Indeks glikemik yang rendah: Karbohidrat dalam Energising Soy Protein mempunyai indeks glikemik yang rendah, dimana karbohidrat diserap perlahan ke dalam aliran darah, mencegah lonjakan tahap gula dalam darah dan memberikan bekalan tenaga yang stabil. Maksudnya dia maintain la ba gula tu supaya kita dapat maintain tenaga dalam badan. Bukan macam kita minum air gula tu, memang akan ada tenaga tapi tidak berpanjangan macam kita dapat dari minum ESP ni. Best kan?? 

Nutrien penting: Energising Soy Protein Shaklee juga mengandungi 23 jenis vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin B kompleks, vitamin E, kalsium, zat besi dan magnesium, yang bekerjasama dengan protein untuk penghasilan tenaga dan meningkatkan kadar metabolisma dalam badan kita. Jadi tidaklah juga kita lemah longlai saja sepanjang hari kan? 

Semasa menyusukan anak dulu, minum ESP
sebelum tidur, malam tu memang tidur-tidur ayam lah kan sebab baby masa tu masih jaundis struggle kita bagi dia bangun supaya minum susu. Fuh penat mata pun jadi macam mata panda. Haha! Tapi yang seronoknya siang hari kita pun aktif tenaga tu kekal lama janji minum lagi keesokan harinya. 

2) Cinch Shake Mix-Kenyang 

Cinch Shake ini dirumus khas untuk menghasilkan formula yang mengandungi campuran protein berkualiti tinggi seperti whey protein dan soy protein. Cinch membawa element 'kenyang' sebab ia terhasil daripada dua jenis protein itu tadi sangat membantu memuaskan rasa lapar seterusnya membantu mempercepatkan kenyang dan mengurangkan keinginan untuk makan berlebihan. 

Selain itu, Cinch Shake Mix Shaklee juga mengandungi serat prebiotik yang membantu mengekalkan keseimbangan bakteria usus dan meningkatkan pencernaan. Dengan mengambil Cinch Shake Mix Shaklee sebagai pengganti makanan, anda dapat merasa kenyang lebih lama dan mengurangkan keinginan untuk makan makanan yang tidak sihat.

Cinch ni dalam bentuk serbuk minuman yang mudah untuk disediakan. Cuma perlu shake kan bersama  apa-apa jenis susu then siap sudah boleh diminum. Paling sedap dan mantap mix dengan susu tumbuh-tumbuhan (contoh susu almond). 

Oleh itu, Cinch Shake Mix Shaklee merupakan pilihan yang the best bagi individu yang ingin mengurangkan berat badan atau mengurangkan jumlah makanan yang dimakan setiap hari. Kesan yang lebih berganda kerana digandingkan bersama ESP. Confirm bertenaga dan kekenyangan. 

3) Performance Lime-Hidrasi 

Performance Drink Shaklee dengan konsep hidrasi ialah minuman isotonik yang diformulasikan untuk membantu penghidratan semasa aktiviti fizikal yang intensif. Minuman ini membantu mengekalkan keseimbangan elektrolit dalam badan dan menyediakan tenaga yang diperlukan untuk prestasi yang lebih baik semasa sukan atau aktiviti lasak. 

Uniknya,  promosi Set Shaklee untuk Puasa membawakan Performance Drink perisa lime yang pasti lebih menyegarkan. Minuman ini mengandungi campuran elektrolit seperti natrium, kalium dan magnesium, yang membantu mengimbangi dan memulihkan elektrolit dalam badan yang hilang semasa berpeluh dan juga mengurangkan rasa dahaga semasa berpuasa. 

Selain itu, ia juga mengandungi karbohidrat kompleks yang memberikan tenaga berterusan untuk aktiviti fizikal yang berterusan dan juga mengandungi campuran vitamin B Complex yang membantu meningkatkan penggunaan tenaga dan mengurangkan keletihan semasa aktiviti fizikal yang intensif.

Secara keseluruhannya, penyediaan Set Shaklee untuk Puasa ini sangatlah ringkas lagi-lagi waktu sahur. Jimat tenaga dan jimat masa! Nutrisi pun cukup, bekalan tenaga pun ada lagi pula mudah kenyang. Berbuka puasa dengan Set 123 ini pun sangat memadai. InshaALLAH! 

#blogmegashaklee #shakleethrive2023 #shakleetriumph2023 #shakleelabuan 

"Prevention is Better Than Cure" 

 Jom sihat dan cantik bersama saya  

Asdayanty 

Your Shaklee friend❤️

Shaklee ID: 1071673 

YouTube: RH AszdaYanty 

Facebook: Asda HealthJourney 

Instagram: asda_healthjourney 

FB Kek Batik: Cake Batique Ummi

IG Kek Batik: cakebatique.ummi

“Produk Shaklee ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit”

Asda Healthcare: Puasa Bersama Shaklee

Pejam celik tidak lama lagi ramadhan meninggalkan kita lagi... Yg pasti beringat lah dihari kemenangan kita nanti jangan terlalu banyak membazir... Jgn lupa zakat fitrah utk mensuci dosa & hati kita... Di bulan paling mulia inilah kita perlu berbanyak bersedekah..insha Allah kita peroleh kemenangan yg memang tidak ternilai harganya...

Berbuka pun biarlah bersederhana, ingatlah ksihatan jg perlu dijaga jangan terlalu ikut nafsu perut.. Jika perut sihat maka sihat jugalah sistem badan kita... Saya teringat imam muda bpesan d kaca TV tempoh hari. "Jangan kerana perut badan binasa" 

Memang betul pun kan... Puasa ni perutlah yang kita jaga sebab dari perut juga ibadah kita terlaksana dgn jayanya.. Walau kadang kita sering terbabas juga dalam lembah bisikan kedegilan dalam diri tapi kena kuatkan hatilah kan menjaga perut tu sebaiknya..

Setiap sahur saya tidak ketinggalan untuk bancuh minuman Performance Drink. Ini sebagai tenaga dan juga hidrasi saya yang sedang membuyung ini. Itupun sebab saya suka rasa dia yang masam-masam. Apabila kena selera tekak saya telan juga ESP. Sebagai tenaga saya dan tahan lapar sepanjang puasa ini. 

Saya berpuasa dgn Shaklee, sihat dan sakit juga bersama shaklee, ke mana2 pun bersama shaklee...

Saya percaya shaklee kenapa tidak anda??

Asda 0136507465 ‪#‎Sid1071673‬

Dapatkan semua produk Shaklee dan konsultasi kesihatan yg terbaik daripada saya, pengedar SHAKLEE anda dan keluarga...

"Prevention is better than cure"

Jom SIHAT, CELIK dan CANTIK dengan SHAKLEE

Sebarang pertanyaan

Sila Hubungi Saya,

Asdayanty Phone: 0136507465

Sid 1071673

Facebook: Asda Healthcare

“Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit”

Set Berpuasa Shaklee

Sempena bulan Ramadhan yang kian hampir menjelma, mama ingin mengucapkan bakal menyambut selamat berpuasa dan dengan itu saya ingin menawarkan set istimewa untuk berpuasa yang dikenali sebagai Shaklee Mighty 3 Gems program. Sesuai diambil ketika sahur untuk membekalkan tenaga yang berpanjangan sepanjang berpuasa. And jangan risau, set ini sesuai digunakan untuk ibu mengandung atau yang tengah menyusu badan (breastfeeding).

Sekiranya terjadi anda terbangun lambat untuk sahur, etc, set ini adalah sangat sesuai untuk anda. Even untuk bulan-bulan lain selain Ramadhan, set ini sesuai diamalkan untuk menggantikan sarapan pagi. Menu sarapan pagi ini boleh diamalkan oleh semua golongan, dari kanak-kanak sehingga ke warga emas. Ia membantu meningkatkan tenaga dan daya tumpuan setiap hari.

Terdapat 3 jenis produk dlam set ini - Mealshake, Energizing Soy Protein (ESP) dan Performance Drink. Mealshake dan ESP mempunyai perasa vanila, gabungan 2 produk ini akan menghasilkan rasa minuman yang sangat lazat dan berkhasiat. Ia mengandungi 9 amino acids yang lengkap untuk keperluan tubuh dan mampu memberikan tenaga serta mengawal rasa lapar ketika berpuasa.

Performance Drink membantu mengekalkan kandungan air dalam badan kita dan mengandungi imbangan elektrolit yang sempurna untuk mencegah dehidrasi. Merupakan minuman kegemaran atlit (ala-ala 100 plus tapi lagi sedap). Mempunyai perasa oren, sesuai diminum begitu sahaja atau dicampur bersama Mealshake dan ESP. Performance Drink merupakan produk pilihan breastfeeding mothers yang berpuasa kerana banyak tenaga dan bendalir yang dikeluarkan ketika proses menyusu.

Untuk tenaga yang optimum ketika berpuasa, anda boleh menambah supplement B-Complex, Vita-Lea dan Vita-C dalam rutin sahur anda. 

Dapatkan semua produk Shaklee dan konsultasi kesihatan yg terbaik daripada saya, pengedar SHAKLEE anda dan keluarga...

"Prevention is better than cure" 
Jom SIHAT, CELIK dan CANTIK dengan SHAKLEE 
Sebarang pertanyaan 
Sila Hubungi Saya, 
Asdayanty Phone: 0136507465
Sid 1071673
Facebook: RH-Aszda Yanty

“Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit”

Energizing Soy Protein "ESP"

Protein Bukan-GMO yang Lengkap dengan semua Asid Amino Perlu.

Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya terbaik. ESP menyediakan 14 gram protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi dengan semua asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting. Berbanding protein daripada sumber daging, telur dan tenusu, ESP adalah rendah lemak dan bebas laktosa dan kolesterol.

Shaklee ESP:

• Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.

• Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.

• Mengandungi lima vitamin B penting, separuh daripada keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones. Kajian menunjukkan yang soya membantu dalam mengawal kestabilan hormon semasa tempoh putus haid.*

• Protein soya bukan-GMO ini dihasilkan di bawah satu Program yang digelar Identity Preservation Program (IPP), di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.

Khasiat dan Kebaikan ESP
·  ESP menjadikan kulit wajah cantik dan berseri serta awet muda
· ESP membantu menghilangkan parut jerawat; parut terjadi akibat kekurangan protein untuk membentuk sel baru yang sihat bagi menggantikan sel mati
· ESP memberikan tenaga, menjadikan badan sihat, cergas dan kurang letih
· ESP membantu untuk kuruskan badan, cepat kenyang
· ESP membantu mempercepatkan penghasilan susu untuk ibu menyusu, sebagai milkbooster
· ESP membantu perkembangan fetus dan memastikan kesihatan ibu mengandung di tahap optimum
· ESP menganjalkan dan mengembalikan kecantikan payudara anda

Kenapa ENERGIZING SOY PROTEIN PENTING UNTUK IBU MENYUSU?

Ia sangat memberikan tenaga si ibu, membantu memekatkan susu dan anak mudah kenyang, mencantikkan kulit si ibu, dan membantu mengawal kolestrol dalam darah..Hebatkan???

Ia sangat bagus untuk perkembangan bayi dan kerana nutrisi yang terdapat dalam esp akan dinikmati oleh si bayi melalui susu ibu itu sendiri.

Ia juga sangat membantu si ibu dalam pengurusan berat badan...hehehe..semua ibu nak nampak langsing dan menawan terutamanya selepas bersalin kan...

Dapatkan semua produk Shaklee dan konsultasi kesihatan yg terbaik daripada saya, pengedar SHAKLEE anda dan keluarga...

"Prevention is better than cure" 

Jom SIHAT, CELIK dan CANTIK dengan SHAKLEE 

Sebarang pertanyaan 

Sila Hubungi Saya, 

Asdayanty Phone: 0136507465

Sid 1071673

Facebook: RH-Aszda Yanty

“Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit”