Rawat Chicken Pox

Dua minggu yang lalu saya terjangkit cacar air atau lebih dikenali dengan panggilan 'chicken pox'. Saya pun tidak sedar sehinggalah mama saya selak belakang saya dan kepala saya yang sudah mula banyak. Kerana tidak tahu, saya tergaru dan terpecah yang ada di muka kening saya. Apa lagi memang teruk lah jadinya. Tambahan lagi, yang tumbuh di kepala membuat saya rasa sakit yang amat. Keesokan harinya saya turun bekerja tapi disebabkan sakit yang amat saya dihantar pulang oleh rakan baik saya. Petang itu juga saya pergi klinik membawa puteri saya kerana dia juga sudah terjangkit. 

Beberapa hari saya tidak mandi untuk menunggu semua cacar air tu habis keluar. Ia tumbuh di seluruh badan saya tiada yang tiada. Tersiksanya pasti menahan sakit. Apa yang pasti saya makan ubat mengikut masa dan saya makan juga Vitamin C Shaklee untuk kuatkan antibodi. Setiap hari minum air kelapa muda untuk menghilangkan rasa panas badan. Mungkin ada lagi tujuan lain minum air kelapa muda ni saya ikut saja. Selain itu, terpaksa sapu calamine lotion yang diberikan oleh doktor untuk mengelak rasa gatal dan miang di badan. Sudahlah payah hilang kesan calamine lotion tu melekit.

Yang lebih menyayat hati anak sulung saya pun kena. Kami bertiga dirawat oleh mama saya yang kebetulan suami saya berada di luar bandar selama beberapa minggu. Terima kasih mak. Apa pun mak sangat bersabar merawat kami yang sakit dan banyak bunyi ni. 

Pertama kali ke klinik, doktor bagi 7 hari sick leave, habis nya sick leave saya hadirkan diri ke pejabat tapi saya belum sembuh sepenuhnya dan masih berjangkit jadi perlu sambung cuti sakit jadi pagi itu saya cuma beberapa minit di pejabat dan berjalan kaki ke klinik. 

Di klinik, saya dihubungi cikgu tadika Nazran, anak sulung saya yang mengatakan dia belum boleh hadir ke sekolah jadi saya hubungi adik saya untuk menjemput nya di sekolah dan membawanya ke klinik.

Hampir dua minggu, saya duduk kuarantin di rumah. Makan, telan ubat, tidur, tengok tv itulah kerja nya yang sangat membosankan tambah lagi menahan sakit menyucuk seluruh badan. Sekarang, sakit itu sudah mula berlalu cuma menunggu skin healing saja lagi. Gatal jangan cakaplah kan. Tapi kena tahan jangan digaru. Masa ini boleh sudah sapu Herbal Blend Shaklee. 

Paling terkilan dan sedih, tiket saya ke kelantan bersama rakan sepejabat hangus. Lebih dari RM300 sayang nya ya Allah. Betul lah percaturan Allah tu hebat. Beberapa hari sebelum pergi kami merancang untuk pergi banyak tempat tapi Allah Maha Berkuasa dua hari selepas berbincang perjalanan, saya kena pula chicken pox yang memang saya terpaksa hadap tanpa boleh ke mana-mana. Sedihnya... Terkilan yang amat. 

Apa yang pasti sakit itu menghapus dosa. Sakit itu juga memberi ruang untuk kita betul-betul berehat. Saya lebih bersemangat pergi ke pejabat selepas sembuh dari sakit. Alhamdulillah. Ya, Allah beri saya sebab untuk saya berehat di rumah. Syukur alhamdulillah. 

Dapatkan semua produk Shaklee dan konsultasi kesihatan yg terbaik daripada saya, pengedar SHAKLEE anda dan keluarga...

"Prevention is better than cure"

Jom SIHAT, CELIK dan CANTIK dengan SHAKLEE

Sebarang pertanyaan

Sila Hubungi Saya,

Asdayanty Binti Rudy

Phone: 0136507465

Sid 1071673

Facebook: Asda HealthCare

“Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit”

Rinduku pada Shaklee (Part II)

Oleh desakan beberapa perkara, belian saya pun mula menjunam. Sejak dua tahun lalu bermacam perkara yang telah berlaku dalam dunia Shaklee. Beberapa produk pun telah dihentikan pengeluaran, ada juga produk yang lama tidak muncul dalam pasaran atas sebab perlu dinaik taraf dan diformulasikan semula. Tidak kurang hebatnya dengan kenaikan harga yang sangat memberi impak bagi kami semua sebagai pengedar Shaklee. Harga pengedar, harga runcit, harga PV semuanya berlainan. Oleh disebabkan itu, saya agak rasa serba salah untuk mengenakan harga mahal pada pembeli. Apa tidak, saya menjadi pengedar Shaklee bukanlah semata-mata untuk mengaut keuntungan tapi untuk membantu mereka yang betul memerlukan. Maklumlah Shaklee bukanlah produk sembarangan yang boleh dijual pada siapa yang berminat. Kami sebagai pengedar juga perlu consult dahulu.

Bagi saya keberkatan itu lebih penting. Saya berasa bekerja di pejabat di mana majikan membayar gaji saya tapi saya ambil kesempatan untuk melakukan kerja lain. Saya lebih banyak leka pada Shaklee sehingga prestasi kerja saya merosot. Kerana itu, saya mula sedar saya perlu tumpukan Shaklee di luar masa pejabat dan bukan terus melakukan kerja lain di sebalik gaji yang diterima. Saya risau ianya tidak berkat. Pernah saya terdengar ceramah agama, keberkatan itu penting untuk kita lebih berasa cukup dalam apa saja rezeki yang Allah swt berikan. Ya, betul. Memang banyak tu banyak rezeki yang saya terima dalam bentuk wang. Sangat. Bonus dari Shaklee tambah dgn gaji saya memang a lot of money dan saya betul2 rasa 4 angka dalam bonus Shaklee. Few times juga. Memang gembira lah kan. Tapi bila dilihat dari sudut lain kerja saya di pejabat mula merosot, saya mula kurang tumpuan dan lama kelamaan saya rasa down apabila ditegur oleh majikan. Sejak dari itu, saya sedar. 

Apa pun saya masih aktif lagi menjual Shaklee terhad kepada rakan-rakan yang betul menghargai saya sebagai pengedar suplemen ini. Dan pada sesiapa saja yang memang kenal dan mgetahui saya dan suami saya pengedar sah Shaklee. Pastinya kami masih pengedar yang bertauliah. Saya tidak akan pernah give up dalam Shaklee saya. Biar tidak banyak yang saya terima yang pasti saya sentiasa berasa selesa. Bagi mereka yang di luar sana, tolong jangan kecam kata-kata saya ya. Kerana Shaklee bisnes yang sangat fleksibel. Bagi mereka yang tiada kekangan dari majikan, mereka adalah yang bernasib baik. Berbeza dengan saya, kerana kerja saya perlu penumpuan kerja yang sangat tinggi apabila berada di pejabat. Di sebalik semua ini, saya tahu saya sudah menghadapi hikmah nya kerana telah beberapa kali di naikkan gaji dan juga mendapat penghargaan 'long service award' dari majikan saya. Saya sangat menghargainya. Sangat gembira. Alhamdulillah. Saya bersyukur kerana saya berasa bahagia untuk semua itu. Rezeki itu rahsia Allah swt. Saya percaya. 

Dapatkan semua produk Shaklee dan konsultasi kesihatan yg terbaik daripada saya, pengedar SHAKLEE anda dan keluarga...

"Prevention is better than cure"

Jom SIHAT, CELIK dan CANTIK dengan SHAKLEE

Sebarang pertanyaan

Sila Hubungi Saya,

Asdayanty Binti Rudy

Phone: 0136507465

Sid 1071673

Facebook: Asda HealthCare

“Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit”

Rinduku pada Shaklee (Part I)

Haiiii semuaa....!!!

Hampir setahun saya tidak menjenguk blog saya ni... Rindu ya memang rindu, tapi atas kekangan masa saya tidak sempat mengisi ruang post dengan pengalaman saya berShaklee. Ramai yang fikir saya tidak buat Shaklee lagi. Tapi sebenarnya, saya masih setia dgn Shaklee lagi cuma tidak seaktif dulu oleh kerana situasi yang tidak mengizinkan sejak beranak kecil dua tahun lalu. 

Tapi dalam masa yang sama saya tetap menjual kepada rakan terdekat, keluarga dan regular customer yang memang setia membeli dari saya. Mereka memang tahu saya masih menjual cumanya susah untuk buat online sharing. Apa-apa pun saya tetap menjadi pengguna tegar Shaklee dan tidak pernah tinggalkan Shaklee dlm hidup saya. 

Sampai satu tahap apabila saya lambat reply message dari pembeli, dari sanalah saya mula kehilangan customer seorang demi seorang. Saya terima dengan hati terbuka kerana ada yang lebih memerlukan saya ketika itu. Biasalah di samping seorang ibu dan isteri, saya juga seorang kakak sulung yang sangat mengambil berat hal adik-adik saya. Sampai saat ini pun, masa saya masih belum lagi stabil untuk memberi komitmen penuh pada Shaklee. Yalah, sekarang ni anak membesar jadi saya kurangkan menatap handphone di depan mereka. Jadi masa saya bersama customer online saya sangat terhad. Sebab itu saya dapat customer baru pun pasti dari offline sharing. 

Tapi, percaya atau tidak? Selama tidak aktif nya saya berShaklee, saya tetap mendapat bonus setiap bulan pasti ada saja yang menyelit walaupun sekecil ringgit RM28.20 tetap ada nilai jugak kan. Akaun saya tidak pernah tertinggal untuk menerima bonus Shaklee. Syukur alhamdulillah. 

Kita cuma perlu percaya yang rezeki itu datang dari ALLAH. Jangan lupa untuk sentiasa bersyukur. Besar atau kecil yang pasti nikmatnya luar biasa. Keberkatan rezeki itu sendiri memang akan memberi kepuasan pada kita walaupun hanya serendah-rendah jumlah nya. Percayalah. Jangan pernah putus asa pada ALLAH swt. 

Dapatkan semua produk Shaklee dan konsultasi kesihatan yg terbaik daripada saya, pengedar SHAKLEE anda dan keluarga...

"Prevention is better than cure"

Jom SIHAT, CELIK dan CANTIK dengan SHAKLEE

Sebarang pertanyaan

Sila Hubungi Saya,

Asdayanty Binti Rudy

Phone: 0136507465

Sid 1071673

Facebook: Asda HealthCare

“Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit”

Detik Kelahiran Rasulullah SAW

12 Rabiulawal bakal tiba tepat 12 Disember ini.. Kita sebagai umatnya sangat merindui baginda dan pasti baginda juga membalas kerinduan kita. Berselawatlah!! Semoga kita termasuk dlm golongan yg mendapat syafaat Rasulullah saw di hari perhitungan kita nanti. Oleh kerana itu, di sini saya amat berbesar hati ingin kongsikan detik kelahiran Rasulullah saw kita yg tercinta hasil dari bacaan saya.

Di Kala umat manusia dalam kegelapan dan kehilangan pegangan hidup, lahirlah Nabi Muhammad SAW dari keluarga yang sederhana, di kota Mekah, yang kelak akan membawa perubahan sangat besar bagi sejarah peradaban dunia. Nabi Muhammad SAW ini yatim; bapaknya yang bernama Abdullah bin Abdul Muthalib bin Hasyim, meninggal sekitar 7 bulan sebelum Nabi Muhammad SAW lahir.

Kehadiran bayi (Nabi Muhammad SAW) itu disambut oleh kakeknya, Abdul Muthalib bin Hasyim bin Abdi Manaf dengan penuh kasih sayang dan kemudian Nabi Muhammad SAW di bawanya ke kaki Ka'bah. Ditempat suci inilah sang bayi itu diberi nama Ahmad (Muhammad) suatu nama yang belum pernah ada sebelumnya.

Nabi Muhammad SAW lahir tanggal 12 Rabiulawal tahun Gajah atau 20 April 571 Masehi. Dinamakan tahun Gajah karena pada tahun itu kota Mekkah diserang pasukan tentara bergajah yang kuat dibawah pimpinan Abrahah al Ashram, gubernur Yaman dari kerajaan Nasrani Abesina (Habasyah atau Ethiopia) yang bermaksud menghancurkan Ka'bah.

Nabi Muhammad SAW merupakan putera pasangan Abdullah bin Abdul Muthalib dan Aminah binti Wahab. Ayah Nabi Muhammad SAW Abdullah ialah putera pasangan Abdul Muthalib bin Hasyim dan Fatimah binti 'Amr. Abdullah adalah saudara kandung Abu Thalib dan Az-Zubair.

Sebelum kelahiran Nabi Muhammad SAW, Abdul Muthalib pernah bermimpi bahwa cucunya (Nabi Muhammad SAW) kelak akan menjadi orang besar yang mempunyai banyak pengikut. Sedangkan ketika mengandung Nabi Muhammad SAW, Aminah Binti Wahab tidak merasakan dirinya kelelahan seperti yang biasa dialami oleh kebanyakan perempuan hamil; sampai datang seorang malaikat yang berkata: "sesungguhnya engkau telah mengandung pemimpin dan Nabi umat ini". dan yang demikian itu terjadi pada hari senin. Kemudian malaikat itu datang lagi dan berkata: "katakanlah wahai Aminah: 'Aku memohon perlindungan kepada Allah yang Maha Esa untuk anak ini dari kejahatan semua yang memiliki rasa hasad.' Lalu Aminah diperintahkan untuk memberi nama anak yang akan dilahirkannya itu Ahmad."

Dari garis Bapak dan Ibu, Nabi Muhammad SAW adalah bangsawan Arab. Sudah menjadi kebiasaan mereka menyusukan dan menitipkan bayi kepada wanita badiyah (dusun di padang pasir) aagar mendapat udara bersih, bebas dari penyakit kota dan fasih berbahasa yang murni. Setelah beberapa pekan Nabi Muhammad SAW disusui oleh Tsuwaibah, budak Abu Lahab, beliau dititipkan kepada Halimah binti Abu Dzu'aib, isteri dari Harits bin Abdul 'Uzza bin Rifa'ah dari Bani Sa'ad bin Bakar, kabilah Hawazin. Saudara-saudara sesusun beliau ialah Abdullah, Unaisah dan Khidamah. Kesemuanya dari Bani Al-Harits, oleh karena itu Nabi Muhammad SAW menolak ketika hendak diinikahkan dengan Khidamah. Di tempat yang tidak jauh dari kota Mekkah Nabi Muhammad SAW diasuh dan dibesarkan oleh Halimah sampai beliau berusia lima tahun.

Demikianlah mengenai cerita kisah kelahiran Nabi Muhammad SAW.

Sumber: Buku Kisah Nabi Yang Digunakan Dalam Penulisan Ini:

Disalin dari http://kisahkisah25nabi.blogspot.my/

Pengalaman Kedua Melahirkan

Hai semua...Salam ceria!!!  Pengedar SHAKLEE yg sudah lama mendiamkan diri. Sunyi saja blog ini rasanya...

Tapi entri kali ini di isi untuk share perkembangan si bunga yang ada di taman rumah aku iaitu puteri ku bernama Nashwadina Asyirah.

Sekejap saja rasanya masa berlalu, puteri ku ini sudah menginjak ke umur setahun. Sejak akhir ini, dia mula menonjolkan kecerdikan dan kecomelan nya tu. Hihi. Ummi rasa sungguh berbesar hati. Rupanya hampir setahun lah sudah saat-saat getir itu berlalu. Melahirkanmu mencatat pengalaman baru bagiku dalam sejarah hidup.

Bermula di hari due 13 November 2015, aku terpaksa pergi pre-natal appointment seperti biasa. Oleh kerana bacaan tekanan darah tinggi aku di bawa terus ke hospital dengan ambulans. Pertama kali lah pengalaman naik ambulans yang sangat laju dengan membawa perut boyot masa tu. Ngam hari tu hari Jumaat encik suami terpaksa pergi Solat Jumaat dan tidak dapat follow ke hospital.

Di hospital, seperti biasa lah procedure pendaftaran di emergency dan aku di tolak di dalam wheel chair. Aduhai macamlah aku tidak boleh berjalan kan. Tapi kata nurse Suni Idris yg tolak aku tu memang kena tolak kalau doktor nampak aku berjalan sendiri mungkin akan dimarah. Yalah kan pesakit darah tinggi ni tidak boleh penat nanti tekana darah naik. Kasihan nurse tu, termengah-mengah menolak aku naik di laluan wheel chair pesakit tu.

Dipendekkan cerita aku di masukkan ubat setiap hari dan monitor blood pressure lagi, pasang mesin CTG di awal subuh hari. Pagi Isnin, 16 November 2015, aku diberitahu kalau tidak ada progress lagi aku mungkin terpaksa melahirkan secara pembedahan. Tapi pukul 9 pagi itu aku di masukkan ubat untuk ketiga kali. Oleh pakar Dr Ehad Helmi. Sejam selepas itu sakit kontraksi mula menyerang dan aku tidak dapat makan dengan seleranya. Masih boleh tahan lagi. Tahan saja sakit tu tanpa memberitahu sesiapa pun. Pukul 4 aku diperiksa oleh seorang nurse bertugas. Katanya baru 2cm. Fuh! 2 cm saja padahal sakit bukan main lagi. Ya Allah Ya Mujib. Doktor pula yang check katanya 4cm dan decide masuk labour room. Haaaa? So soon. Menggeletar seluruh badan rasanya rasa takut dan rasa sakit bercampur baur. Sehingga kan petugas nurse tadi yang check aku offer untuk tolak aku guna wheel chair. Aku sempat bertanya, "bolehkah" jawabnya, "eh boleh bah sini aku tolak kau"...

Dari pukul 4 petang, setiap jam berlalu terasa begitu lama kerana aku sering merenung jam dinding yang berhampiran. Hujan lebat dan kilat kedengaran di luar. Dan melalui tingkap kecil di labour room tu aku boleh lihat percikkan hujan mengena cermin tingkap itu. Sakit? Jangan cakaplah kan. Tidak dapat dibendung.

Tiba masa untuk meneran aku cuba sedaya upaya sekuat hati tapi tenaga itu datang cuma sementara. Tolak lagi, tekan lagi still tidak dapat juga. Sehinggakan aku lupa terlalu banyak percubaan entah berapa kali dan doktor decide untuk vacuum baby aku. Arrhhh fikiran aku bercelaru, sedih pun ada, terkilan kerana tidak mampu mengeluarkan puteri ku. Kasihan anak ummi. Setelah dia dikeluarkan, lama barulah tangisan nya kedengaran. Aku bertanya pada doktor "is it a girl?" petugas nurse malam itu mendekati "baby girl" dan dari kejauhan aku nampak tanda di bawah dagunya.

Selepas dibius, dijahit, diberi masa untuk rehat, dia dibaringkan di sebelah ku untuk sentuhan kulit dan beri dia breastfeed. Betapa besar kuasa Allah swt itu kan. Bayi baru dilahirkan tahu untuk menghisap apabila disuakan puting susu ibu.

Setelah keluar dari wad O&G, kami check in pula di wad neonatal sebab baby kuning tinggi mengejut. Ummi pula masa itu, masih belum sembuh berjalan pun sakit, bangun dari duduk saja air kencing mengalir tanpa sedar, buang air besar pun secara berdiri. Yalah kan digunting kan untuk memasukan vacuum equipment tu untuk tarik baby keluar. Peritnya pengalaman.

Pejam celik setahun berlalu, seperti nya kesan vacuum tu masih lagi tidak hilang. Terkadang setiap kali membuang air kecil rasa tidak lawas. Apa pun melihat mereka membesar menghilangkan rasa sakit melahirkan mereka. Terubat juga hati seorang ibu kepada dua anak ini. 

Vitamin C Mampu Mencerahkan Kulit

Bagaimana Vitamin C Mencerahkan Kulit

Vitamin C adalah satu komponen penting yang harus ada dalam diet anda untuk kulit yang lebih cantik dan cerah. Bagaimana Vitamin C mencerahkan kulit?

Pengambilan dos Vitamin C yang tinggi (1,000 – 3,000mgs) boleh membantu untuk mencerahkan kulit. Anda mungkin tertanya-tanya: Boleh ke pengambilan Vitamin C mencerahkan kulit anda? Jawapan ringkasnya adalah; Ya, ia boleh! Tetapi bagaimana sebenarnya Vitamin C mencerahkan kulit kita? Teruskan membaca dan anda akan dapat jawapannya.

Apa itu Vitamin C?

Sebelum saya jelaskan lebih lanjut bagaimana Vitamin C mencerahkan kulit kita; apakah kaitan Vitamin C dengan warna kulit kita, adalah penting untuk mengetahui apa Vitamin C adalah terlebih dahulu.

Vitamin C (juga dikenali sebagai Ascorbic Acid) adalah vitamin larut air, dan diperlukan oleh badan kita untuk membentuk kolagen dalam tulang, rawan, otot dan saluran darah. Anda boleh memperolehi dos Vitamin C dari buah-buahan dan sayur-sayuran, terutamanya buah-buahan sitrus seperti lemon, limau dan oren. Walaupun ia adalah vitamin, Vitamin C adalah antioksidan. Ini bermakna ia boleh meneutralkan radikal bebas yang boleh merosakkan kulit dan organ-organ lain. Dan kerana hakikat Vitamin C adalah vitamin larut air, ia bertindak di dalam dan di luar sel-sel kita memerangi kerosakan radikal bebas ini.

Vitamin C dan Kulit

Kulit adalah organ yang terbesar dalam tubuh manusia dan kolagen adalah blok yang membina kulit. Kulit kita memperolehi kebaikan dari Vitamin C kerana sifat-sifat uniknya yang membentu kolagen.

Saintis mendapati bahawa protein kolagen memerlukan Vitamin C untuk molekulnya mencapai konfigurasi yang terbaik. Vitamin C mencegah kolagen dari menjadi lemah dan mudah rosak (proses yang dipanggil hydroxylation). Vitamin C penting dalam memastikan keutuhan struktur kolagen.

Vitamin C juga membantu menyembuhkan luka.

Dalam satu kajian yang dijalankan, apabila Vitamin C (2000 mg) dan Vitamin E (1,000 IU) diberikan kepada 20 lelaki dan wanita, ketahanan mereka terhadap kulit terbakar akibat matahari meningkat sebanyak 20% selepas 8 hari. Mereka cuma mengalami keradangan dan kerosakan kulit yang sedikit berbanding dengan kumpulan yang tidak mengambil vitamin tersebut; yang menjadi lebih sensitif terhadap sengatan matahari.

Vitamin C Menggalakkan Dua Antioksidan – Glutathione dan Vitamin E

One thing leads to another. Vitamin C bukan sahaja meningkatkan tahap Vitamin C dalam darah kita, ia juga meningkatkan dua antioksidan yang sangat penting iaitu glutathione (sejenis antioksidan utama) dan Vitamin E (antioksidan larut lemak, juga sangat penting untuk kekal awet muda dan menghilangkan parut pada kulit).

Vitamin C Meningkatkan Tahap Glutathione Dalam Darah

Apa itu Gluthathione?

- Agen pemutihan kulit - glutathione berperanan untuk menukarkan eumelanine atau pigmentasi gelap kepada phaeomelanin atau pigment yang lebih cerah. Eumelanin yang menyebabkan kulit gelap terjadi secara semulajadi, glutathione yang berkualiti pula berperanan menukarkannya kepada phaeomelanin yang membuatkan kulit lebih cerah hari demi hari.

-Agen Anti-Penuaan

Diperlukan dalam pemecahan lemak oxidized dan dalam metabolism karbohidrat. Jika glutathione dalam badan tidak mencukupi keperluan, sel akan cepat mati dan membuatkan sesetengah orang kelihatan lebih tua dari usia dan terdedah kepada toksin yang boleh menyebabkan kanser.

-Agen Penyahtoksin/Anti-Oksidan

Glutathione berperanan sebagai anti-toksin yang menghalang radikal bebas didalam tubuh. Glutathione bertugas untuk memproses toksin di dalam badan agar dapat dikumuhkan dengan mudah dari badan.

Satu kajian melaporkan bahawa pengambilan 500mg Vitamin C sehari meningkatkan kepekatan gluthathione di dalam darah sebanyak 50%.

Jadi Bagaimana Vitamin C Mencerahkan Kulit?

Vitamin C penting dalam mencerahkan kulit kerana saintis telah mendapati bahawa cara kulit kita mengimbangkan antara pigmen yang lebih cerah (pheomelanin) dan pigmen gelap (eumelanin) adalah bergantung kepada gluthathione, L-cysteine dan enzim TYRP1 itu. Oleh kerana Vitamin C telah terbukti secara saintifik meningkatkan tahap gluthathione dalam darah, adalah benar bahawa Vitamin C mencerahkan kulit.

Kesimpulannya, jika anda ingin mendapatkan kulit yang lebih cerah pengambilan Vitamin C adalah super duper penting. Dan perlu juga diingatkan, Vitamin C adalah vitamin larut air, ianya tidak dapat disimpan di dalam badan. Oleh itu, Vitamin C perlu diambil secara harian.

Anda perlu mengambil Vitamin C pada dos yang tinggi 1000 – 3000mg setiap hari untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah. Jarakkan pengambilan Vitamin C sepanjang hari untuk keberkesanan maksimum. Bagi fungsi ini, Vitamin C Shaklee adalah yang terbaik kerana ianya adalah Sustained Release di mana Vitamin C dilepaskan secara perlahan-lahan, 100mg setiap sejam untuk memastikan keperluan Vitamin C di dalam badan sentiasa dipenuhi secara berterusan. Jadi tiada pembaziran vitamin ini di dalam badan kita!! Jangan tunggu lagi. Consume Vitamin C hanya dr Shaklee skrg ya!!

Dapatkan semua produk Shaklee dan konsultasi kesihatan yg terbaik daripada saya, pengedar SHAKLEE anda dan keluarga...

"Prevention is better than cure"

Jom SIHAT, CELIK dan CANTIK dengan SHAKLEE

Sebarang pertanyaan

Sila Hubungi Saya,

Asdayanty Binti Rudy

Phone: 0136507465

Sid 1071673

Facebook: Asda HealthCare

“Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit”

Makanan untuk Ibu Menyusu

Kelmarin baru sahaja bertemu janji dengan nurse di klinik untuk 9 bulan Nashwa. Berat badan nya cuma naik 100gram berbanding sebulan yang lalu. Nurse mengingatkan saya supaya bulan depan kena pastikan naik 7kg. Apa yang merunsingkan saya ialah. Adakah susu ibu yang dihasilkan tidak cukup nutrien dan tidak berkualiti saya beri saya selama ini. Sehinggakan saya terpaksa gali maklumat untuk update ilmu saya.

Ramai ibu yang masih baru bergelar ibu tertanya-tanya bagaimana penyusuan akan memberi kesan kepada diet harian mereka. Salah satu keajaiban susu ibu ialah ia boleh memenuhi keperluan pemakanan bayi anda walaupun anda tidak mengambil makan dengan sempurna. Walau bagaimanapun, jika diet anda terlalu rendah kalori, ini boleh menjejaskan kualiti dan kuantiti susu anda.

Setuju tak kalau anda tergolong dalam kelompok ibu-ibu yang menyusukan anak akan berasa lebih cepat lapar, walaupun anda baru sahaja mengambil hidangan berat 1 jam yang lepas. Kenapa perkara ini berlaku?

Hal ini kerana, badan anda perlu bekerja sepanjang masa untuk menghasilkan susu bagi keperluan bayi anda. Makan hidangan kecil dengan makanan ringan yang sihat merupakan antara cara atau kaedah yang baik untuk memastikan badan anda kekal bertenaga. Apa yang penting, pastikan anda makan makanan yang seimbang dan bersesuaian dengan jumlah kalori yang diambil.

Jumlah sebenar pengambilan kalori adalah bergantung kepada beberapa faktor individu, seperti berat badan anda, berapa banyak senaman yang anda buat, apakah makanan yang anda ambil, bagaimana tahap metabolisme anda, dan berapa kerap anda menyusukan anak. Jika anda bimbang tentang pengambilan kalori yang berlebihan, berbincanglah dengan doktor atau pakar pemakanan dan penjagaan kesihatan mengenai ukuran BMI atau indeks jisim badan supaya anda boleh menurunkan berat badan atau mengekalkan berat badan yang ideal.

Pelan terbaik adalah dengan mengawal kenaikan berat badan yang mendadak ketika hamil. Biasanya seseorang itu akan berlaku secara perlahan-lahan dan mengambil masa selama setahun untuk kembali kepada berat asal sebelum kehamilan. Jadi, dinasihatkan agar tidak berdiet melampau pada dua bulan awal selepas bayi dilahirkan kerana dikhuatiri akan mengurangkan jumlah penghasilan bekalan susu badan untuk bayi anda.

Bagi anda yang berazam untuk kembali langsing, jom semak beberapa jenis pemakanan sihat yang boleh diaplikasikan dalam jadual menu harian anda.

1. Sayuran Hijau

Sayur-sayuran yang berdaun hijau seperti bayam, sawi, brokoli, dan sebagainya adalah sumber makanan yang rendah kalori tetapi tinggi khasiat vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi dan antioksidan. Sayuran hijau merupakan diet penting dan terbaik untuk ibu-ibu yang menyusukan anak, malahan turut membantu dalam proses pertumbuhan dan perkembangan bayi.

2. Buah-buahan

Buah-buahan adalah sumber yang kaya dengan antioksidan, vitamin dan zat mineral. Vitamin C yang terkandung dalam buah-buahan membantu dalam penyembuhan luka selepas bersalin sama ada secara normal mahupun secara pembedahan. Anda dinasihatkan untuk meningkatkan pengambilan buah-buahan sitrus seperti limau dan tomato dalam menu diet anda. Buah-buahan seperti epal dan pisang membantu untuk meningkatkan tahap tenaga di dalam badan dan membantu anda tampil kekal sihat dan cergas.

3. Telur

Telur adalah sumber protein dan vitamin D yang sempurna untuk memenuhi keperluan harian anda. Pengambilannya penting bagi memastikan pertumbuhan sihat serta pengukuhan bagi tulang dan otot -otot si kecil anda.

4. Air

Untuk memastikan pengeluaran susu yang banyak dan lancar serta mengekalkan tahap tenaga yang mencukupi dalam badan, pengambilan air yang mencukupi sangat digalakkan agar badan anda tidak dehidrasi. Dehidrasi merupakan antara isu utama yang sering dihadapi oleh para ibu yang menyusu kerana kekurangan air dalam badan boleh mengurangkan pengeluaran susu, menyebabkan keletihan dan penurunan stamina. Anda dinasihatkan agar minum air mineral, jus buah-buahan, sup dan susu dalam kadar yang mencukupi, iaitu sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter sehari. Walau bagaimanapun, minuman berais, minuman bergas (bikarbonat), minuman yang mengandungi kandungan gula yang tinggi serta minuman berkafein seperti kopi dan teh harus dielakkan kerana minuman-minuman seperti itu juga boleh mengakibatkan pengeluaran susu badan anda berkurangan.

5. Bijirin Penuh

Bijirin penuh seperti oat, beras perang, barli, dan sebagainya diperkaya sumber nutrien penting seperti protein, vitamin, zat besi dan mineral lain. Sumber ini memberikan tenaga dan stamina kepada anda, membantu dalam melegakan simtom selepas bersalin (jika ada), di samping membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan mental dan fizikal bayi anda.

6. Produk Tenusu Rendah Lemak

Antara diet pemakanan yang perlu diambil ialah produk tenusu rendah lemak seperti susu, yogurt, soya, keju dan seumpamanya. Selain merupakan sumber yang kaya dengan Vitamin B dan D, produk tenusu adalah salah satu sumber terbaik kalsium. Kalsium penting untuk kesejahteraan kesihatan para ibu dan juga dalam pembangunan struktur tulang bayi anda.

7. Daging

Daging tanpa lemak, ikan dan ayam kaya dengan nutrien penting. Sumber makanan ini membantu dalam membekalkan DHA dan lemak asid kepada anda, di samping merangsang pertumbuhan dan membantu dalam membangunkan sistem saraf bayi secara semulajadi. Pengambilan menu ini dalam pemakanan turut menggalakkan pertumbuhan sel-sel baru seterusnya dapat mempercepatkan proses pemulihan luka bersalin.

8. Bawang putih

Bawang putih telah digunakan berkurun-kurun lamanya oleh ibu-ibu menyusu dalam membantu meningkatkan pengeluaran susu dalam tubuh mereka. Menambah bawang putih ke dalam makanan anda bukan sahaja menjadikannya lazat tetapi menguatkan sistem kekebalan tubuh dan sebagai antibiotik melawak penyakit. Unsur antioksidan membantu untuk melawan jangkitan dan meningkatkan bekalan susu dalam badan anda.

9. Lobak

Lobak merah kaya dengan karbohidrat dan kalium dan membantu dalam meningkatkan tenaga dan stamina bagi ibu-ibu yang menyusukan anak. Lobak merah merupakan sumber penting yang mengandungi beta Carotene yang dikehendaki oleh tubuh anda sepanjang tempoh penyusuan. Unsur antioksidan yang terkandung dalam lobak merah juga membantu mengawal pertambahan berat bayi agak tidak naik secara mendadak. Begitu juga dengan lobak putih yang tinggi khasiatnya sebagai milk booster dalam membantu menambahkan kepekatan dan kuantiti susu ibu.

10. Kekacang

Kekacang adalah sumber yang kaya dengan protein dan mengandungi zat besi dan sesuai diambil bagi ibu-ibu yang vegetarian untuk menambahkannya dalam diet harian. Namun, bagi ibu yang melahirkan secara pembedahan (ceserean), sekiranya ingin mengambil sumber ini dalam menu pemakanan mereka disarankan agar mengambilnya dalam kuantiti yang sedikit sebelum luka benar-benar sembuh.

Nota Editor:

Lalui fasa penyusuan anda dengan tenang dan gembira. Ambillah makanan yang sihat dan seimbang kerana bayi turut mendapat nutrien secara langsung dari ibunya melalui penyusuan.